Egész életünket átjárja az egészségre való törekvés, a fizikai test egészségesen tartása, az aktuális felállított mércéhez való igazítása.

Rengeteg fajta diéta, fogyókúrás módszer, táblázat, terv, stb jár körbe-körbe. Módszerek, csodabogyók. Na, a bogyókat inkább hagyjuk el, és kérdezzünk meg egy szakembert vagy tanuljuk meg, hogy kell a testünk szükségleteit felismerni.

Az ember röviden test-lélek-szellem-elme (és még rengeteg minden) egysége. Az egyensúly eléréséhez, a fizikai test jólléte mellett ugyanekkora figyelmet érdemel a többi rész is: a lelki, a szellemi, a spirituális, az elme pallérozása.

Etetjük, itatjuk fizikai testünket.
Etetjük, itatjuk a traumáinkat.

Fizikai testünk erősödik, életerős lesz, képes hegyeket megmászni. Lelkünk erősödik, életerős lesz, képes lesz hegyeket mozgatni.

Tarts velem. Kezdjük itt, az alapvető szükségletek megismerésével. Ehhez a Maslow-piramis jól látható és értelmezhető képet mutat.

Ki lennél a traumád nélkül?

Kezdjük el nyári trauma-diétánkat :) hajrá, menni fog!